Seminarreihe
Emotion bewegt – Denken folgt.*
Embodiment vertiefen.
Vier Seminare zu Emotion, Körper und verkörperter Selbstregulation
Embodiment wirkt dort, wo kognitive Einsicht allein nicht mehr trägt.
Die Entwicklungsreihe „Embodiment vertiefen“ richtet sich an Coaches, Berater:innen und Führungskräfte, die Emotion, Körper und Beziehung bewusst, differenziert und verantwortungsvoll in ihre Arbeit integrieren möchten.
Die Seminare eröffnen einen Lernraum, in dem emotionale Muster verständlich werden, körperlich erfahrbar sind und sich schrittweise erweitern lassen. Dabei geht es nicht um Optimierung, sondern um innere Klarheit, verkörperte Präsenz und Wahlfreiheit – auch in Situationen von Verantwortung, Konflikt und Führung.
*Inspiriert von Jonathan Haidts Metapher des emotionalen Hundes und seines rationalen Schwanzes:
Oft glaubt der Verstand zu führen – tatsächlich wedelt das Gefühl mit ihm.
Strukturierter Entwicklungsraum.
Die Perspektive verbindet Erkenntnisse aus Psychotherapie, Emotionsforschung und Coachingpraxis.
Die Reihe ist keine Methodenfortbildung und keine Ausbildung im klassischen Sinn. Sie bildet vielmehr einen strukturierten Entwicklungsraum, in dem theoretische Impulse, Selbsterfahrung und verkörperte Praxis miteinander verbunden werden.
Die Seminare unterstützen dabei:
- eigene emotionale Reaktionsmuster besser zu verstehen
- Konflikte bewusster zu regulieren
- auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben
- und Präsenz in schwierigen Situationen zu entwickeln
Die Idee hinter der Reihe.
Im Zentrum steht die Frage: Wie gehe ich emotional mit mir selbst und mit anderen um – besonders dann, wenn es anspruchsvoll wird?
„Embodiment vertiefen“ eröffnet einen Lernraum, in dem emotionale Muster verständlich werden, körperlich erfahrbar sind und schrittweise erweitert werden können.
Dabei geht es nicht um Optimierung, sondern um innere Klarheit, Präsenz und Wahlfreiheit.
Fachlicher Fokus der Reihe.
Die Reihe orientiert sich an drei zentralen Fähigkeiten professioneller Selbstführung:
Interozeption
Die Fähigkeit, körperliche Signale wahrzunehmen und als Informationsquelle zu nutzen.
Emotionsregulation
Der bewusste Umgang mit emotionaler Aktivierung – besonders in Situationen von Konflikt, Verantwortung oder Entscheidung.
Mentalisierung
Die Fähigkeit, eigene und fremde innere Zustände zu verstehen und in Beziehung zu reflektieren.
Diese drei Fähigkeiten bilden den roten Faden der gesamten Reihe und erweitern den inneren Handlungsspielraum. Sie ermöglichen Wahlfreiheit im Umgang mit sich selbst und mit anderen.
Struktur der Entwicklungsreihe.
Die Reihe besteht aus vier 1-tägigen Präsenzseminaren, die einer gemeinsamen Entwicklungslogik folgen.
Jedes Seminar verbindet
- theoretische Impulse
- körperorientierte Übungen
- Selbsterfahrung
- sowie Reflexion der eigenen beruflichen Praxis
Der Fokus liegt auf erfahrungsbasiertem Lernen, das psychologisch fundiert ist und sich gleichzeitig gut in den beruflichen Alltag integrieren lässt.
Die vier Seminare können einzeln besucht werden, entfalten jedoch in ihrer Kombination eine besondere Tiefe.
Die vier Seminare.
Zugang zu körperlicher Wahrnehmung und emotionaler Aktivierung
Schwerpunkt: Interozeption und emotionale Differenzierung
Dieses Seminar bildet den Einstieg in die Reihe. Im Mittelpunkt stehen Selbstverstehen, innere Ordnung und Orientierung.
Inhalte
- Arbeit mit inneren Bildern und biografischen Markierungen
- Wahrnehmung zentraler Bedürfnisse
- Erster Entwurf der eigenen emotionalen Überlebensstrategie
- Körperwahrnehmung als Grundlage emotionaler Orientierung
Rahmen
- ruhig, strukturiert, ressourcenorientiert
- keine emotionale Aktivierung
- keine Hotspots
- keine therapeutische Durcharbeitung
Online-Vertiefung (inklusive)
- Grundlagen zu Emotion, Kernaffekt und Bedürfnissen
- Einführung in das Konzept der emotionalen Überlebensstrategie
Arbeit mit emotionalen Überlebensstrategien und automatischen Reaktionsmustern
Schwerpunkt: Emotionsregulation und Erweiterung des Handlungsspielraums
In diesem Seminar steht die körperliche Erfahrung von Emotionen im Mittelpunkt.
Ziel ist die Entwicklung einer differenzierten Emotionsregulation – nicht durch Kontrolle, sondern durch verkörpertes Erleben und bewusste Steuerung.
Inhalte
- Einführung in Alba Emoting®
- Aktivierung von Basis-Emotionen
- Emotionsdifferenzierung statt Überwältigung
- Entwicklung emotionaler Wahlfreiheit über den Körper
Online-Vertiefung
- Vertiefung zu Embodiment und Emotionsdifferenzierung
- Einführung in szenische Imagination und Hotspots
- Weitere Präzisierung der emotionalen Überlebensstrategie
Verbindung von emotionaler Erfahrung und mentaler Reflexion
Schwerpunkt: Übergang zur Mentalisierung
Dieses Seminar widmet sich der Integration emotionaler Muster über Bewegung und Handlung. Die Arbeit fördert das bewusste Verstehen des eigenen emotionalen Handelns im Kontext von Situation und Beziehung.
Inhalte
- Tanztherapeutische Interventionen
- Wahrnehmung eigener Bewegungs- und Beziehungsmuster
- Erste bewusste Abweichungen vom gewohnten emotionalen Griff
- Behutsame Annäherung an Hotspots
Rahmen
- klare zeitliche und inhaltliche Grenzen
- keine intensive therapeutische Durcharbeitung
- kein emotionaler Ressourcenpool
Selbstführung im Konflikt und verkörperte Präsenz in schwierigen Situationen
Schwerpunkt: Konfliktfähigkeit, Autorität und verkörperte Würde
Dieses Seminar ist als optionale Vertiefung konzipiert und richtet sich insbesondere an Menschen in Führungs- und Verantwortungsrollen.
Inhalte
- Grenze, Durchsetzung und Würde
- Selbstführung im Konflikt
- Boxtraining als strukturierte körperliche Metapher
- Differenzierung zwischen Aggression und Klarheit
Hinweis
Kein Einstiegsseminar. Empfohlen nach Teilnahme an mindestens einem der vorherigen Module.
Perspektive.
Die Reihe kann unabhängig besucht werden.
Gleichzeitig bildet sie für Coaches und Berater:innen eine mögliche Grundlage für den anschließenden Zertifizierungsweg SBEAT®.
In den vier Seminaren steht die eigene Erfahrung im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden arbeiten mit emotionaler Aktivierung, körperlicher Wahrnehmung und Selbstregulation und lernen zentrale Prozesse emotionsaktivierender Arbeit aus der Perspektive der Selbsterfahrung kennen.
Ein zentraler Bestandteil ist dabei die Arbeit mit dem emotionalen Ressourcenpool – einem erfahrungsbasierten Zugang zu emotionaler Differenzierung, Regulation und innerer Handlungsfreiheit.
In der Entwicklungsreihe wird dieser Prozess nicht als Methode vermittelt, sondern als persönliche Erfahrung zugänglich gemacht.
Der anschließende Zertifizierungsweg SBEAT® baut darauf auf und vermittelt, wie diese Prozesse professionell im Coachingkontext angeleitet und in der Arbeit mit realen Führungssituationen eingesetzt werden können.
Teilnehmende der Reihe haben damit bereits einen wesentlichen Selbsterfahrungsanteil der SBEAT®-Ausbildung durchlaufen.
Anmeldung.
Interessierte können sich unverbindlich vormerken lassen und erhalten Informationen zu Terminen und Teilnahme.
Wenn Sie beim Lesen innerlich zustimmen, ist dieses Format vermutlich für Sie gedacht.
Sie wollen mehr?
Mehr innere Klarheit. Mehr Wirksamkeit. Mehr Ruhe und Präsenz in entscheidenden Momenten.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen in Verantwortung, die ihre Führung bewusst weiterentwickeln wollen.
Buchen Sie hier einen unverbindlichen Info-Call und klären Sie, ob mein Angebot der richtige nächste Schritt für Sie ist.
CIB Kundenstimmen
Wissen schafft Bewusstsein. Auch für Emotionen.Publikationen zum Thema.
Embodiment und Emotionen im Coaching 4.0
Abschied von der Kopfgeburt
Springer Verlag, 2020
Embodiment und Emotionen im Coaching
COACHING-Newsletter, Mai 2019
